Gabriela Helak, trenerka, rehabilitantka i Prezes Fundacji Żyj Aktywnie po 50-tce

Głos można oddać za pomocą kliknięcia przycisku „Polub”.

Gabriela Helak magister fizjoterapii, właścicielka firmy rehabilitacyjnej GABRYTM, prezes Fundacji Żyj Aktywnie po 50-tce.

W działalności skupia się na aktywizacji osób starszych w wielu obszarach życia: intelektualnym, kulturalnym, sportowym, prozdrowotnym oraz społecznym.

Pomoc w powrocie do zdrowia, polepszanie komfortu życia, przywracanie wiary we własne siły stały się motorem działań i ukierunkowały przyszłe decyzje.
Działania skierowane są również do osób zagrożonych wykluczeniem społecznym z racji wieku oraz niepełnosprawności.
Celem przedsięwzięć jest poprawa jakości życia, podniesienie samooceny i wiary we własne możliwości.
Realizuje spotkania młodzieży szkolnej z seniorami, prezentuje twórczość i pasje seniorów,
organizuje marsze Nordic Walking i współorganizuje imprezy biegowe, spływy kajakowe i imprezy plenerowe, a także warsztaty,
wykłady o tematyce prozdrowotnej. W swoich działaniach opiera się na opinii seniorów i stara się wychodzić naprzeciw ich zapotrzebowaniu.
Ważnym elementem działań jest aspekt społeczny. W trakcie realizacji przedsięwzięć zawiązują się znajomości, które z czasem przeobrażają się w trwałe przyjaźnie.

W trakcie pandemii Covid -19, jako jedna z pierwszych, założyła kanał na You Tube oraz grupę na Facebook- Seniorzy wszystkich organizacji łączcie się- na których publikowała filmy motywujące Seniorów do aktywności.
W 2022 r. wraz z Seniorami ustanowiła Rekord Polski „Największe zajęcia – Zdrowy kręgosłup” – 156 uczestników.